• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: занимайся физкультурой, собирай макулатуру (список заголовков)
17:38 

lock Доступ к записи ограничен

Бороться и искать, найти и перепрятать
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:57 

Бороться и искать, найти и перепрятать
День 32. Четверг, 14.12.17.

Залила на Шаттерсток картинку с собаченькой, которая не пригодилась в календаре. Продаётся. Начальству она не очень понравилась, а мне так да.

изображение

Дописала и вывесила давно задуманый пост про "типа сделал" корейских сериалов)).

Про вес. Это не то, чтобы достижение вчерашнего дня, просто хочу сказать, что хоть сейчас мной вес и колеблется в пределах 65,5 - 67 кг, а обычно вертится в районе 66кг, но теперь он достаточно часто бывает и ниже 66. Хорошо же. 65кг - это вес который меня уже начинает устраивать. Надеюсь только, что он не рванёт обратно, когда у меня кончится в январе абонемент в зал - в связи с курсами и планами на деньги, будет появятся лишние, не уверена, что обновлю абонемент, во всяком случае, сразу.

Внезапно вчера мне дополнительно капнула денежка в счёт долга по зарплате, образовавшегося после летних событий. Пока кошусь на эти деньги с подозрением. Не Бог весть что, и НГ на носу, но это же всё равно ура!

Почитала "Судьбу убийцы", надо сказать, что пока что эта книга мне нравится больше, чем предыдущие две в трилогии. Хотя и они нравились. Это же Робин Хобб... и Фитц. Фитц всегда прекрасен, уняняняня.

И позволила себе одну серию "Мыслить, как преступник". Ну что, ничего так, довольно интересно, если продраться через первые две серии. Как минимум не скучно. Но на любителя. Особенно если пришёл смотреть ради Ли Джун Ки и был обманут анонсом, где он подан как ГГ. Не знаю, что там дальше будет, может, акценты сместятся, но пока что он один из ГГ, но не самый главный. И амплуа у него не то, чтобы далеко от привычного, и всё-таки не совсем то. Мне пока нравится, как он там выглядит. Но понимаю тех, кому не заходит.

Ещё разорилась на стейк из сёмги к ужину. Заточили с салатиком. Омномном.

@темы: 365 дней радости, Хобб, Шаттерсток, азиатщина, впечатления, еда, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, кино, рисунки, чтиво

13:03 

365 дней радости-3

Бороться и искать, найти и перепрятать
День 31. Среда, 13.12.17.

Удалось поспать подольше на полчасика.
Возились с календарями - на несколько штук остатка численников к нам примазались желающие , так что их тоже в дело пустили. Численники, а не желающих)). Доделали, теперь мы укомплектованы)).

Дошла до тренировки. Правда, на пилатес решила не идти, за руку боюсь + не успевала. Рука не болит сейчас, но всё равно. Решила, что пресс покачаю, порастягиваюсь и на кардио побегаю. В итоге пор техническим причинам удалось не всё, но это лучше, чем ничего. К тому же, поскакала на скакалке - 4 подхода по 100 прыжков)). Дома не попрыгаешь, соседей жалко)).

Начала смотреть "Мыслить, как преступник" - корейскую адаптацию одноименного американского сериала. Оригинал не смотрела и не хочу - там по доброй американской традиции овердофига сезонов, небось опять доведут ситуацию до маразма и так бросят, потому что рейтинги кончились. К тому же, я глянула в вики, там написано, что один из главных актёров свалил из сериала после второго сезона, потому что сюжет становился всё более жестоким и кровавым. Корейский вариант только начала, пока не поняла, как оно мне, изложу потом впечатления по итогам.

Бельишко чутка погладила.

@темы: азиатщина, ыыыы, работа, дыбр, впечатления, кино, занимайся физкультурой, собирай макулатуру

18:15 

365 дней радости-3

Бороться и искать, найти и перепрятать
День 26. Пятница, 08.12.17.

Пятница сама по себе самодостаточна, потому что она пятница.
Привезли бумагу для корпоративных календарей, печатать-собирать пока некогда, но почти все файлы к печати подготовила (три комплекта шпигелей и подложек должно быть).

Снег))).

Сходила на тренировку. В этот раз была не тяжёлая, так что ушла оттуда живая)).
А ночером - "Маска" и "Императрица Ки". И ещё белья погладила какое-то количество, что тоже приятно.

@темы: кино, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, дыбр, азиатщина, 365 дней радости

00:03 

Бороться и искать, найти и перепрятать
Моя тренер решила сменить клуб (с января), в связи с чем предлагает варианты, как чо делать тем, кто у неё занимается. Чувствую я, мне ни один не подходит. Потому что новый клуб дальше от дома, но не ближе к работе, а кроме того, он бизнес-класса и намного дороже. Остальные варианты связаны с другим режимом работы и хороши для тех, кто ходит на занятия гораздо чаще, чем это удобно и хочется мне.

Думаю, что делать. Абонемент у меня, кажется, до февраля. Подозреваю, что я за Алевтиной не уйду. Она очень хороший тренер, но если учесть, что я занимаюсь в целом для поддержания себя в тонусе, тратить кучу бабок и времени на дорогу как-то мне не очень хочется. Так что, вероятно, если буду продлевать абонемент, то буду заниматься сама - когда кардио, когда группове, когда на тренажёрах. Должно же было у меня что-то остаться в голове за прошедшее время.
А также не исключён вариант, что пойду заниматься чем-то другим. Допустим, язык поучить. Или из лука стрелять, тоже физнагрузка. Правда, в плане общеукрепления зал всё-таки более осмыслен, я считаю.

@темы: размышления, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, внезапно, бурчание

19:05 

365 дней радости-3

Бороться и искать, найти и перепрятать
День 12. Пятница, 24.11.17.

Ну, во-первых, пятница же. Надо ли тут что-то вообще пояснять?))

С утра сэкономила себе 300 рублей на коммунальных платежах. У нас капремонт вынесен в отдельную квитанцию и идёт на отдельный счёт. Все задолженности я оплатила в октябре. А тут приходят квитанции: основная безо всяких задолженностей и одна, а на капремонт с задолженностью и две. И обе за ноябрь. И в каждой задолженность разная. И всё это скреплено степлером. Значит, оно специально. Сдуру проверила только верхнюю на предмет соответствия нашей квартире, сошлось, во вторую не заглянула. Но озадачилась сильно. И вот пошла к бухгалтеру нашего ТСЖ и спросила, что же сей анекдот значит? Выяснилось, что вторая тупо соседская. Они там, бывает, какие-то записочки степлерят к квитанциям, вот под это дело случайно она подшила вторую квитанцию ко мне. С задолженностью в 8 рублей тоже разобрались, это я при оплате переставила цифры местами, когда сумму вводила. Но главное, что не пришлось две оплачивать. А то, говорит, бывает, что при рассовывании по ящикам квитанции перепутают, а народ не читает и платит не за себя.

На работе было тихо (опять), и это минус, зато было время закинуть очередную серию картинок на Шаттерсток, а это плюс. И их приняли. Что тоже плюс. Купили бы их, вот это было бы классно. Там вариации на тему нижележащей картинки (цветовые решения разные и цветы вокруг по-разному расположены).

изображение

Кстати, разнобоя в стилях у меня в последнее время стало меньше. Больше рисую вот в таким виде (ура планшету) + в стиле, в котором нарисованы дети-танцоры (ура мышке). Остальное со мной случается редко.

Вечером опять донесла себя до зала и нормально оттренировалась. На кардио мой телефон опять сказал "кря" и план про просмотру серии "Доктора Кто" провалился, и я было расстроилась, решив, что полчаса покрусусь и хватит, а то скучно. Но зато он мне дал послушать музыку, в итоге как-то само собой получилось 50.

Шестого Доктора досмотрела уже дома. Ура-ура. А т.к. там смотреть особо недолго, зато в связи с отъездом Криса в Гданьск "Императрица Ки" отваливается, решила: гулять так гулять. И посмотрела корейскую полнометражку "Ледяной цветок", за которую меня уже давно агитировала Arall.

В таком вот аксепте.

@настроение: няняня

@темы: профессиональное, кино, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, дыбр, азиатщина, ыыыы, рисунки, Шаттерсток, 365 дней радости, "Доктор Кто"

14:22 

365 дней радости-3

Бороться и искать, найти и перепрятать
День 10. Среда, 22.11.17.

С утра дошла до одного исследования, на которое меня отправил хирург. В самом факте нет ничего ни плохого, ни хорошего. Но: сделал дело - гуляй смело. К тому же, это было смешно.

Утвердили один из вариантов корпоративного календаря - "серьёзный". Не с теми рисоваными собачками, я пока их убрала в сторонку отлежаться. Рада, потому что фото, которые мы исползовали, классное, но любительское (с разрешения владельца), и что-то мне никак не удавалось сделать так, чтобы десигн вылядел хоть как-то профессионально. Но в итоге вроде удалось.

Вечером пошла такая на фитнес. На пилатес и не собиралась, рука опять болит, а там статичные нагрузки в том числе и на руки, решила не рисковать. Обычные тренировки рука выдерживает, а пилатес ненене, решила ограничиться кардио. Когда пришла, оказалось, что с пилатесом всё равно бы не получилось: клуб отмечал день рождения, в зале для групповых занятий были массовые гуляния)). Посидела там немного, хотела местных танцоров живота заценить. Потом уже пошла на эллипс, попутно посмотрела немножечко "Доктора Кто".

А ещё спать ушла пораньше - ещё до 12ти поняла, что мне как-то неплохо бы и поспать, как белый человек.

На ужин были вареники с картошкой, довольно вкусные, а главное - наконец-то нашла марку, где они в большинстве своём не разваливаются в процессе варки.

@темы: работа, праздники, кино, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, еда, внезапно, 365 дней радости, "Доктор Кто"

13:35 

Мелкие пакости бытия

Бороться и искать, найти и перепрятать
Вчерась на эллипсе у меня телефон сказал адьос и ушёл в циклическую перезагрузку. Обидно было, потому что я ж по нему кино смотрю, чтобы не скучно было кардио делать. В принципе, мне всё равно было не скучно, потому что я проявляла чудеса эквилибристики, продолжая упражнение и при этом доставая и вставляя аккумулятор в мою лыжу (в смысле, LG). Что не помогало. Потом аккумулятор у меня из рук выпал и укатился под соседний эллипс, к счастью, недалеко. В любом случае, потом всё равно ничего не могла я с ним сделать, даже дату поправить и время, слетевшие после выемки аккумулятора. Домой смартфон добрался в разобранном виде и пришёл в чувство только после того, как я воткнула его в сеть (а ещё отключила мобильный интернет, но я хз, роляло ли это).

Новый аккумулятор заказан на али-экспрессе, но у них щас после акций увеличились сроки доставки, так что делаем ставки, что кончится раньше - срок ожидания или старый аккумулятор)).

***

В понедельник и вторник ходила на работу в тёплом свитере. Сейчас вот сижу в тонком трикотажном платье, и на тебе - где-то рядом авария на теплосетях и не топят в офисе, а на улице - 4 с утра было. Л - Своевременность!)) ДДДД. :cold::snezh:

@темы: занимайся физкультурой, собирай макулатуру, работа, неприятное, дыбр, внезапно, барахло

20:21 

365 дней радости-3

Бороться и искать, найти и перепрятать
День 5. Пятница, 17.11.17.

С утра зарулила в две поликлиники: свою и детскую. В своей взяла талончик на одно обследование, даже долго ждать не пришлось записи. А в детской зашла за результатами вариного анализа крови, всё в порядке, ура!
И ни в одной поликлинике меня не сожрала очередь за "я просто за бумажкой"))).
На работе опять собаченьки, чот их много.
Ввечеру отвела Варю получать подарок: дырки в ушах))). Три дырочки. Две в мочках, одна в хряще. Итого у деточки теперь пять дырок на оба уха.
Потом волевым усилием отправила себя на тренировку. Было большое искушение сказаться опоздавшей, но не поддалася я. Ввиду того, что я не записала себе сериальчик в телефон, пришлось смотреть на кардио оналйн "Доктора Кто", серии маленбкие, не так траффик жрётся.
Дома - кабачки, тушёные с кальмаром, и "Императрица Ки".

@темы: здоровье, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, еда, дыбр, дети, 365 дней радости, "Доктор Кто", работа

14:28 

lock Доступ к записи ограничен

Бороться и искать, найти и перепрятать
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:39 

Бороться и искать, найти и перепрятать
Была сегодня на тренировке, рука вроде ведёт себя прилично, во всяком случае, не хуже обычного. Правда, до тренировки она практически не болела, но это первый день так, хз, что бы она сказала к вечеру сама по себе. А на самой тренировке всё было довольно-таки ничего.
К слову, на занятии против обычного не удолбалась, видимо, была в форме.

@темы: ыыыы, здоровье, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, 365 дней радости

15:31 

lock Доступ к записи ограничен

Бороться и искать, найти и перепрятать
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:27 

Спортивно-едальное на побрюзжать

Бороться и искать, найти и перепрятать
Не, я сама подставилась, что уж теперь, надо делать выводы.

С начала занятий в феврале я похудела плюс-минус на 6 кг. Могло бы быть больше, если б я ещё вдохновилась идеей ЗОЖного питания. Но вопрос в том, что меня удручает сама мысль постоянно следить за тем, что я ем, и того не жрать, сего не жрать, а это жрать только по утрам. Я себя чувствую, как в клетке, когда это постоянно. Дело не в том, что я не умею ограничивать себя в еде - я как минимум соблюдаю посты - Рождественский и Великий, - но это конечные мероприятия. Так что я выбрала для себя вариант учитывать рекомендации, выданные тренером, и то, что ранее читала у the only one in the world про питание и всякий ЗОЖ, но ориентироваться на своё удобство, финансы и всякое такое. Т.е. стараться выбирать меню с учётом полученной информации, но не разбиваться в лепёшку, чтобы подстроиться под это. Если мне удобно и хочется, я могу съесть на ужин макароны с сыром, и мне не стыдно. Изначально моей главной целью было не похудение как таковое, а приведение себя в тонус, изгнание себя с дивана и похудение как вторая цель и побочный эффект. У меня не было цели "похудеть к лету". В конце концов, если результат не делает меня настолько счастливой, что чтобы оправдать усилия, а вот постоянные размышления над меню делают несчастной, то нафиг такую жизнь, честно говоря. Поэтому я оограничиваю себя настолько, насколько мне это удобно. Колбасу вот не ем почти)))). И пр.

При этом я занимаюсь меньше, чем остальные её подопечные. Обычно 1 раз в неделю силовая, 1 раз в неделю пилатес, если ничего не случилось.

Думаю, в целом хотя бы таким успехом я частично обязана генетике, тем, что моё неЗОЖное питание всё-таки само по себе не особенно нездоровое, и привычкой тела с детства заниматься чем-то активным - откликается неплохо, так-то я хорошо понимаю, что могло и не сработать.
Короче, цели я обрисовала тренеру, и она меня не трогала.

И вот что ж меня дёрнуло-то сегодня ляпнуть после того, как похвасталась про 6кг и получила своё "Хорошо!", брякнуть "несмотря на то, что я не придерживаюсь правильного питания". Естественно, она сказала, что если б я придерживалась, было бы ещё лучше. Короче, слово за слово, попыталась объяснить всё вышесказанное. Кажется, меня поняли так, что счастье у меня в макаронах и иже с ними. Меня это злит.

А ещё злит следующее: на самом деле, из того, что можно купить на гарнир на ужин овощного, реально дешёвой является капуста. Так что для того, чтобы реально правильно питаться, нужно иметь возможность постоянно покупать все эти замечательные овощи, нежирное мяско и пр. Конечно, есть здоровые продукты дешёвые и дорогие, равно как и нездоровые. Но жрать исключительно капусту и куриную грудь как-то очень грустно. Меня вот это покоробило, мол, да чё там, капуста дешевле, чем макароны. Тем не менее, в общем и целом, мой выбор отчасти продиктован соображениями экономии как денег, так и времени. А мне очень не нравится, когда любое отклонение от предписанного называют отмазкой (так было и ещё кое с чем, не буду сейчас об этом).

Вот щас думаю, то ли мой образ мышления вообще как-то далёк от мышления моего тренера, то ли она не хотела дискредитировать идею здорового питания перед другими пристуствовашими девушками. Предполагается же, что без ЗОЖного питания результат не возможен.

В общем, в другой раз буду хвастаться убылью - надо себя вовремя заткнуть, знаю же, чем дело кончится, нечего провоцировать. А я всё равно молодец.

@темы: неприятное, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, еда, бурчание, 365 дней радости

01:49 

Сэээээээлфи

Бороться и искать, найти и перепрятать
Попикспамлю вам тут.
Впервые за полгода сподобилась запилить себяшечку в зале. Более жизнерадостного лица не вышло. Стесняюсь фоткаться в зале + не получалось и встать удачно, и на кнопочку жать. Баловать Вас сээээлфи с откляченной попой или ещё чем-то более традиционным для такого жанра не обещаю)).

изображение

@темы: 365 дней радости, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, фото, ыыыы

00:40 

Бороться и искать, найти и перепрятать
Самой не верится, но я доползла до зала. Оуйеее.
Заодно постояла на весах. Месяц назад я не измерялась и не взвешивалась, но пару месяцев назад я весила на 1300гр больше,а по всем измерениям, кроме груди, объёму во мне было больше на 2см. Последний месяц я не занималась, зато много нервничала, довольно активно отдыхала и чуть меньше жрала. А так-то за полгода я сбросила 5 кг. Учитывая, что я питаюсь не ЗОЖно, хоть и стараюсь держать в голове рекомендации, очень даже неплохо. Разменяла отметку в 67кг, и теперь во мне 66,9. Надеюсь, битва за этот пограничный рубеж будет не слишком кровавой))).

@темы: занимайся физкультурой, собирай макулатуру, дыбр, Хроники пикирующего чего-то, 365 дней радости

00:34 

Тренировочное

Бороться и искать, найти и перепрятать
Говорят, в зал сходил, зарядился энергией на весь день)). Я реально не знаю, как люди после зала работают. Правда, наверное, смотря чем они там занимаются)). Сегодня (перенесли занятие с пятницы) пришла, упала на диван в трансе, потом досмотрела полторы серии сериала, потом спала до половины восьмого, и до сих пор чугунная слегка)). Может, конечно, это у меня общее физическое состояние такое было, обычно я так даже вечером не убиваюсь.

Зато из приятного: на весах сегодня показали 68,1. Вообще-то в последнюю неделю я жрала особенно неЗОЖно, так что морально была готова к каким-нибудь 70.

@темы: ыыыы, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, дыбр, впечатления, бурчание, 365 дней радости

00:25 

Бороться и искать, найти и перепрятать
После сегодняшней тренировки не могу спокойно свести руки перед грудью, если локти хотя бы немного приподняты)). АААА!))

@темы: ыыыы, впечатления, занимайся физкультурой, собирай макулатуру

23:56 

Бороться и искать, найти и перепрятать
Я тут в последнюю неделю приболемши, температура выше 37 не поднималась, так что ничего так всё, но сопли и горло. Под это дело не пошла в среду на пилатес, решила поберечь силы для тренировки с тренером. В пятницу вот пошла, но была сильно не в форме, впрочем, варёной креветкой была и моя напарница ( я щас в мини-группе занимаюсь, от 2 до 4 человек сцелью экономии), хоть и лучше, чем я. Варя вообще головной болью маялась. Но от себя я не ожидала такого, были ноги и попа, у меня как раз ноги сильная сторона, но чот не шло. Впрочем, задница у меня сегодня болит знатно.

А сегодня вот невзирая на в целом растительный образ жизни, к вечеру 37,2. Уныло. Я уже должна была выздороветь.

@темы: бурчание, дыбр, занимайся физкультурой, собирай макулатуру, здоровье

02:12 

Бороться и искать, найти и перепрятать
Ух ты, уже второй раз ни разу не захотела сдохнуть на пилатесе.
Меня на три кг меньше, чем когда я начинала, при том, что рекомендации по питанию я учитываю, но не придерживаюсь (ну, я уже говорила).
Поняла, что на беговой дорожке при сколько-нибудь быстром шаге и быстрее читать действительно нереально. Переползла на эллипс, на нём читать можно.

@темы: дыбр, занимайся физкультурой, собирай макулатуру

01:00 

Дыбр

Бороться и искать, найти и перепрятать
В прошлое воскресенье посмотрела "Притяжение", даже начала писать отзыв и забуксовала. Дописываю понемного, но мысль как-то уходит, а ведь фильм зацепил, мыслей было много. К тому же, на работе дым коромыслом из-за прошлой короткой недели, вечером то да сё, потом сериал смотрим. Надеюсь, я его допишу и вывешу, а не раздумаю вообще, потому что фильм достоин отзыва.
***
В прошлые же выходные начала смотреть дораму "Мэри не ночевала дома" ("Мэри, где же ты была всю ночь"), но забуксовала на середине, потому что в совместный просмотр с Крисом мы взяли "Иль Чжи Мэ", и он зохавал мозг + см. выше, вечером совсем не до ещё одного фильма. Но досмотрю.
***
В среду был очередной пилатес. На самом деле изо всех, гм, сеансов пилатеса этот был самый щадящий, вела другая девушка, занятие больше на какую-нибудь йогу больше походило. И всё равно это было первое занятие, на котором я спросила себя "Чито я туд делаю?". Не, я отлично знаю, что я тут делаю, но я до кучи плохо переношу избыточное напряжение в районе шеи, а оно напрягало. И было как-то мне неочень. Но хорошо, что недолго + я давала себе поблажку в этот момент. Надо знать свои пределы.
***
В четверг приезжала с ночёвкой Беркана. Трепались.
***
Сегодня в первый раз попёрлась на тренажёры без тренера. Не, я планирую пока дальше с тренером заниматься, пока с техникой ниочень, но в финансах уверенности не было, что я следующий пакет тренировок купитьс могу на этой неделе. так чтоя не записалась. Но это было поучительно, да.
***
У Кости в прошлые выходные сломался телефон. Мой старый, который у нас был типа запасной. Так что опять, блин, встал телефонный вопрос. К счастью, в этот раз он будет решаться не за мой счёт: Толя как раз меняет смартфон, старый отдаёт Косте. Но за то время, что я не знала, что они когда-то говорили об этом, мне успел предложить хороший б/ушный смартфон начальник, и теперь я в размышлениях, не купить ли его себе, а мой кнопочный оставить как запасной. Практика показывает, что запасной работающий телефон в хозяйстве бывает спасителен, а у нас ресурс этот исчерпался)). Тем более, что начальник обещал, если я возьму, устранить все возможные претензии к телефону, продать по как можно более низкой цене и не всю сумму сразу. Я так у него читалку брала, нормально. У них в семье, кажется, покупка гаджетов чуть ли не национальный вид спорта, причём часто это б/у, потому что начальство любит делать из неработающего оборудования работающее. Пока думаю.
Но Карл! Это третий телефон в семье за три месяца! Не многовато ли?))

@темы: занимайся физкультурой, собирай макулатуру, дыбр, дети, впечатления, бурчание, азиатщина, 365 дней радости

Уэле

главная