С утра фехтовальная тренировка. Тренировку вел Базиль, и этим все сказано. Два подхода физухи. В общей сложности получилось 60 качаний пресса (подъем корпуса из положения лежа), что-то штук 40 качаний пресса - подниманий ног, 15 отжиманий, что-то штук 60-70 упражений на спину (подъемов корпуса, только спиной кверху). Ну и в ходе разминки 30 выпрыгиваний (приседаний, только с прыжком). Пять "итальянских дорожек", причем последние две (это был второй подход) дались мне легче, чем первые три. Ну и сама тренировка какбе нагрузка)). На самом деле той физухи, что я сделала - мало, надо было всего по 40 делать за подход (ну не итальянских дорожек, конечно), но больше я не то, чтобы не могу вообще, но у меня начинает болеть голова, видимо, сосуды еще не привыкли к таким издевательствам)).
Потом много ходила.
А не писала так долго, потому что у меня в планах была еще отработка танца. Вот потанцевала только что, не так долго, как вчера, наверное. Минут 30-35. Отрывок выучен, дело за техникой. Ну и шаги балади отрабатывала, еще получается невнятно, но уже что-то, во всяком случае, я наконец-то осознала, в какой момент надо переставить ногу скрестным шагом. Осталось заставить себя при этом правильно качать бедрами. Ффух, семь потов сошло.
Ну и конечно же спортивное поедание оладушков на кефире, со сметанкой и малинишным вареньем)).

Ну не молодец ли я?))