Сегодня едва приволокла ноги с тренировки. Потому что, вишь ты, все два часа я фактически делала выпады. После разминки Петр сразу зарядил "орудийную палубу" (для непосвященных - это такое упражнение на выпады, один как бы делает удар с выпадом в корпус партнера (едва касается, можно вообще без клинка), второй машет у первого над головой рукой или клинком, чтобы обозначить уровень, уходишь без повышения стойки назад, и алаверды). Петр ругался на всех, конкретно мы с Хэшей сделали подходов пять по 20 выпадов против обычных двух, потому что гладиолус. Вообще-то он прав, но ноги уже тогда сказали кря. После чего он поставил нас в пару с Валей и мы делали уколы с выпадом в балду. После чего мы с ней весь остаток занятия отрабатывали защиту от уколов (уколы, ясное дело, тоже были с выпадом). С перерывом на прыжки в стойке через зал (4 зала), отжимания, игру в горячие тямбары и торжествующего ежика. Торжествующий ежик - это такой специфический способ научить нас правильно кувыркаться, только на голом полу в качестве мотивации, после каждого кувырка надо было прыгать вверх и кричать "ура". Когда делали прыжки в стойке, надо было обратно возвращаться бегом. Так вот, я не смогла. При попытке побежать колени разъезжались в разные стороны, как ватные. и я боялась упасть. Очень эротично, да)).
Зато у меня на ужин была чука по-корейски с кунжутом. Мням! Дороговато, но изредка...