[uele]

06.10.2011 в 01:27

Пишет  int_magister:

Сестра сказала, что предложение хорошее, поэтому вывешиваю его сюда.
Мои уважаемые ножевики, а также все прочие! Есть у меня для вас мысль полезного для здоровья флэшмоба: суть такова: каждый желающий честно обещает во всеучитывание, что с дня своего присоединения к флэшмобу будет заниматься физухой, то есть физической подготовкой каждый день. Не обязательно выкладываться, просто, скажем, пообещать себе и другим 20 отжиманий в день (минимум). В зависимости от целей. Кто-то будет отжиматься по 15-20 раз, кто-то кидать пудовые гири и тренировать взрывную силу - кто чего хочет добиться.
Но любая регулярная физуха чудодейственно помогает не просто держать себя в форме, но и набирать её - я могу это на собственном примере утверждать.
А внешней, так сказать, частью флэшмоба будет то, что либо только для его участников, либо для всех, участники будут каждый день выкладывать отчёт о том, что они сегодня сделали. Потому что себя в таком вопросе легко обмануть - ну, подумаешь, я сегодня устал, да и неохота, да ну его, лучше завтра в два раза больше сделаю, и понеслась.
А тут - не выложил отчёт - тебе пальчиком погрозят, мол - хрена ли ж ты, ленивая твоя морда? Если совсем всё плохо и пришёл домой мёртвый - хоть поприседай раз пятнадцать.

Желающие?

Вписались:
 Lily Potter
 ailin_larmorri
 Stephen Dedalus
 Рядовой Бэлломи
 uele

А это мне для мотивации.

@темы: флешмоб с физухой

Comments

[Mrs. Malfoy]

И я поучаствую )

[darth_morien]

Таки каааааждый день? ОМг)) Нипанятнэ, что больше лень - записывать или отжиматься!
*Записывает* Сегодня пауэр-йога 1 час, сауна полчаса, полдороги домой пешком прошла %))))

[uele]

Нэрвен Артанис, давай)).
darth_morien, молодец)).

Нэрвен Артанис, добро пожаловать ; )

darth_morien, вперёд и с песнями к победе ; )

[kofa joh]

А я впишусь чисто для поддержки - в тренажёрку хожу. Так вот, дабы не филонить)))

kofa joh, достойно.

[darth_morien]

kofa joh, ну вот я примерно с теми же намерениями)) Хотя поотжиматься в дни отдыха тоже не помешало бы.
int_magister, сэр, есть, сэр =))

[kofa joh]

darth_morien, это мой смайл(((

[Mrs. Malfoy]

darth_morien, а что такое пауэр-йога?

[darth_morien]

kofa joh, :P

[darth_morien]

Нэрвен Артанис, это взяли нормальную йогу, убрали работу с дыханием и медитацию и оставили только физическую сторону (сами упражнения). Вариант для фитнесс-клубов.

[uele]

darth_morien, ноги в уши засунуть))

[darth_morien]

uele, нене, извращений мне на работе хватает))

[kofa joh]

uele, пауэр-йога: вротмненоги!))

[darth_morien]

kofa joh, вротсебе тогда уж)

[Mrs. Malfoy]

darth_morien, ааа, у нас такое называется фитнес-йога, правда, работа с дыханием там осталась. Тоже хожу на нее )

[darth_morien]

Нэрвен Артанис, ну там есть совсем немного, просто я до етого занималась трай-йoгой, и там все серьезно было

[Mrs. Malfoy]

darth_morien, я на фитнес-йогу хожу и на кундалини. После первой прихожу домой и думаю: "Как же много у меня мышц", а после кундалини думаю: "Как же мне хорошо!" и "Какая же я красивая" =)))

[darth_morien]

Пойду гуглить о кундалини

[Mrs. Malfoy]

darth_morien, она с дыханием и медитациями ) И просто физухи там почти нет