[uele]

Сегодня едва приволокла ноги с тренировки. Потому что, вишь ты, все два часа я фактически делала выпады. После разминки Петр сразу зарядил "орудийную палубу" (для непосвященных - это такое упражнение на выпады, один как бы делает удар с выпадом в корпус партнера (едва касается, можно вообще без клинка), второй машет у первого над головой рукой или клинком, чтобы обозначить уровень, уходишь без повышения стойки назад, и алаверды). Петр ругался на всех, конкретно мы с Хэшей сделали подходов пять по 20 выпадов против обычных двух, потому что гладиолус. Вообще-то он прав, но ноги уже тогда сказали кря. После чего он поставил нас в пару с Валей и мы делали уколы с выпадом в балду. После чего мы с ней весь остаток занятия отрабатывали защиту от уколов (уколы, ясное дело, тоже были с выпадом). С перерывом на прыжки в стойке через зал (4 зала), отжимания, игру в горячие тямбары и торжествующего ежика. Торжествующий ежик - это такой специфический способ научить нас правильно кувыркаться, только на голом полу в качестве мотивации, после каждого кувырка надо было прыгать вверх и кричать "ура". Когда делали прыжки в стойке, надо было обратно возвращаться бегом. Так вот, я не смогла. При попытке побежать колени разъезжались в разные стороны, как ватные. и я боялась упасть. Очень эротично, да)).
Зато у меня на ужин была чука по-корейски с кунжутом. Мням! Дороговато, но изредка...

@темы: 365 дней радости, еда, фехтование, занимайся физкультурой, собирай макулатуру

Comments

[Эли Галлахер]

Чуку оценила сравнительно недавно, мням.

[uele]

Эли Галлахер, вкусная, но дорогая)).

[darth_morien]

Ты, кажется, была ногами недовольна?))) еще пара таких тренировок, и все ок))
чука - это водоросли такие? в суши-барах еще дают?

[the only one in the world]

Обожаю чуку ) Я ее фанат.

[uele]

darth_morien, с ногами все гораздо лучше, с тех пор, как я отказалась от сахарав чае и травяных настроях. Дело даже не столько в самом сахаре, сколько в том, что мне не так вкусно, соответственно, я меньше гоняю чаи, а значит не заедаю их. Сладкие напитки пью (кофе и лимонады), но кофе я не очень люблю, а лимонады по факту пью редко.
На саму тренировку я не жалуюсь, но это был садизм)).
Про чуку - ну типа да. С соусом каким-то сладковатым.

Lily Potter, ыыы!

[darth_morien]

хорошо, когда через пару недель есть результаты)

[Илар]

uele, а вот зря обратно трусцой не возвращалась, это растрясает мышцы и становится легче.
Отличный курс сабли,(это был сарказм) зачем Вам защита от уколов?

[uele]

Илар, ну уколы же саблистами тоже используются)). Или я сарказм не к той части предложения отнесла?
Я честно пыталась бежать. Я не смогла, колени подгибались. В итоге шагом оказалось быстрее.

[Илар]

uele, на базовом курсе нет и для сдачи аттестации это не самое необходимое.

[uele]

Илар, есть)). В плане даже стоит)). Ну, мы ж не на аттестацию работаем, а на навык. А на енкоторых турнирах уколы разрешены.

[Илар]

uele, тогда в чем смысл аттестации? Если вы заостряете внимание вовсе не на том что нужно сдать?

[uele]

Илар, есть еще куча вещей, которые можно показать на аттестации)). Вообще в идеале любой экзамен привзан показать знания, т.е. знания первичны, экзамен вторичен. А классическая студенческая позиция - вучить все к экзамену, ятобы не знать, а оценку получить. Если бы студенты знали, какой билет попадется, они, ИМХО, бы вообще ничего, кроме него не учили. Но тогда бы трудно было сказать, что они знают предмет.

[Илар]

uele, а сколько ты можешь назвать человек во взрослой группе не инструкторов, которые сдали аттестацию?

[uele]

Илар, не интересовалась. Хотя я думала, что сдавшие просто ходить перестают.

[Илар]

uele, я могу назвать только троих, из них один являлся членом РК. За три года всего трое.

[uele]

Илар, Платон в принципе близится.

[Илар]

uele, до меня как раз дошли слухи что он сдал, потому я троих и насчитала.

[uele]

Илар, мне казалось, речь шла о промежуточной... Может, я запуталась в системе.

[Илар]

uele, промежуточную он уже давно сдал)