Бороться и искать, найти и перепрятать
Поскольку мне что-то опять начали сниться значки, из-за чего я дополнительно не высыпаюсь, и вообщеинастроение так себе, возобновила приём новопассита. Помогло. Сегодня показывали, как я в векторе рисую и редактирую портрет то ли Мэн Чжи, то ли Ян у Лана. Точно не вспомню, просто обоих играет один актёр и причесманы одинаковые.
Опять не выспалась.
Опять не выспалась.
Ничего не рекомендую, но вдруг... В общем, когда у меня бессонница длится совсем долго, ночь за ночью, я напоминаю себе, что 10 минут просто полежать под приятную музыку может заменить ночь. Главное, не отвлекаться от музыки и постараться расслабить тело. иногда это 10 раз за ночь по 10 минут )) Но успокаивает и иногда реально помогает. Хотя бы психологически. Что-то вроде - у меня были целых десять минут за ночь! Я выспалась )
Впрочем, новопассит - вещь хорошая. Если с перерывами, то действует.
Вот. Думать нельзя! ))))
Ты... во сне думаешь??
Ну... значит, так надо. сочувствую бессоннице